ストレスを解消するには（その2） No0019

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♪ ジングル（女性の歌うアップテンポの曲）

Chill out!
Find out what you can do to combat stress.

（以下、違う女性の声で。異なるバージョンがある内のバージョンその２。）

Watch your caffeine intake and alcohol intake.
Get plenty of rest.
By all means, eat well-balanced meal and take care of yourself.

（音楽が終り、ブォン、ブォ〜ンという、車のエンジンをふかすような効果音）
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＜単語／熟語／解説＞
バージョン１の時と同様、難しい単語は殆ど無いと思うので、聴き取りさえでき
れば、理解はそれほど難しくないと思います。　まずは、前回の復習から・・・

chill out: relax とほぼ同じ意味の熟語動詞で、俗語／口語。つまり、いきなり
「リラックスして！」と呼びかけてる訳です。

Find out what you can do to combat stress. という文では、combat stress とかなり強い表現で、
ストレスを解消するために何をしたら良いかを探しなさい、でしたね。

さて、次からがこのバージョンのセリフです。

intake: 摂取（量）
by all means: とにかく、どうしても、等（受験英語でもおなじみですね。）
well-balanced meal: バランスの取れた食事
take care of yourself: 自分の面倒を見る＝この場合、身体に気をつける、
って感じくらいかな。（結構、挨拶代わりっぽく使ってたりもしますが。）

したがって、後半の文の意味は、

「カフェインやアルコールの摂取量に気をつけて休養を十分に取りましょう。
とにかく、バランスの取れた食事をして、お身体に気をつけて下さい。」

となります。

ちなみに、ＢＧＭは私も知らなかったのですが、読者の一人・スズメさんによる当方掲示板への
情報提供により、８０年代の英国のグループ The Primitives のCrash という曲であることが判明しました。

まだ掲示板の方をご覧になっていない方は、この曲のビデオクリップへのリンク等もありますので、
良かったら是非のぞいてみて下さい。

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◆ 3. Editor's Notes （編集後記）

前回の What's happening outside the gate は英語が主で日本語が従、 今回は私にしては丁寧すぎる？くらいの解説で逆の比率でした。（両極端？）

今回二度目の「ストレスを和らげましょう」のスポットでは、適度な運動をしましょう、なんていうバージョンは
無かったような気がします。翻って自分の最近の生活では、どちらかと言うと少し夜型、ちょっと慢性の寝不足
気味（ショートスリーパー？）＋運動不足って感じで、これに本業のストレスが加わります。

そんな訳で、これじゃあイカンと、今日はちょっとした運動と会社以外の人付き合い＋息抜きで
（当方のブログでも紹介しましたが）Hashという集まりに行ってみようかと考えています。

このメルマガの読者の方で、2/4の Hash＠月島にもし参加される方がいたらお会いできるかもしれませんね・・・
（ちなみにこの集まりは英語圏の方々も多いので、英会話の練習も兼ねています。）

　ご意見やご希望、コメント、それから暖かいご声援は、掲示板かメールでポチまでお願いしますね。
また良かったら、是非、お友達や知りあいの方にも、このメールマガジンのことを教えてあげて下さい。

　次回は、２月８日の日曜日にリスニング・クイズ編で第20号をお届けします。
今回も最後までお読み下さってどうもありがとうございました。 Thank you!

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